lunes, 31 de marzo de 2014

UN DESCANSO, UN PASEO POR...

Bueno, bueno y bueno... por fin unos dias diferentes, descanso, descanso y descanso... ¿eso existe? Siiiiiii... después de casi un mes de tralla, toca descanso por:

Una plaza bajo el sol y un Bar que se llama ESPERANZA.

Una pequeña capilla y la casa de la cultura. Puf, un cafe escondiendome del sol.

Unas vistas desde un parador que relaga ganas de pasear hasta el mar, hasta ese mar que te relaja suavemente el coco.

Unas palmeras que te incitan a pasear bajo rayos de sombra y luz calurosa. Abro los brazos, abrimos los brazos...

Uno pozo de los deseos donde siempre dejas caer una moneda para pedir un deseos...que nunca sabes si se cumpliran.

La playa... que pasada, me deja tension por los suelos...me gustaaaaaaa....

Un atardecer junto a mi ESPI... ¿que más se puede pedir para un día cuaquiera?

lunes, 24 de marzo de 2014

IBERMAN AYAMONTE "RETO CONSEGUIDO 5h 11min"

Iberman de Media distancia. 1,800 nadando, 90 km de bici y 21 corriendo... lo que llaman un triatlon de media distancia. El "Tabletas" me comentó en la Maratón de Sevilla lo del Iberman, y ya sabeis mi frase favorita. Claaaaaaaro tioooo, me apuntoooooo.

Nada más llegar a Ayamonte, provincia de Huelva, donde desemboca el Guadiana... preparo equipo y me dispongo a la recogida del dorsal, como de costumbre, los nervios a flor de piel, esto es algo serio, me digo a mi mismo.

Al día siguiente, a las 6 am, me preparo en boxes, dejo la bici y todos los bártulos, me pongo el neopreno y nos disponemos a nadar bajo una lluvia que amenaza unas horitas y un frio majo, majo...

Nos vamos poco a poco a unas barcazas que nos dejan en medio del Guadiana a mas de 2 kilometros de la meta... el agua fria de pelotas, pero como siempre a disfrutar, de eso se trata.

8:00 am. Empieza el cachondeo... pistoletazo a saltar y nadar para llegar lo mas rápido posible al muelle y antes de que nos congelemos en el agua que debía estar a 14º...

... después de unas cuantas patadas, empujones y algo más... salgo disparado hacia la transición de la bici, hace un frio de pelotas, estoy empapado, llueve y toda la ropa de la bici mojada, empieza lo duro.

Me cambio y a pedalear. Todo resbala y voy empapado ¿dónde esta el sol?

Y después de dos horas y 31 minutos y mucho viento, frio y lluvia, regreso con el sol a la espalda... sigo disfrutando, feliz y deseando dejar la bici para ponerme a correr.

Ale¡¡¡¡¡ vamos alla. Sol y buen tiempo, que bien... a por los 21 km. Desde Ayamonte a Isla Canela y hasta Punta del Moral y vuelta. Esto se acaba... sigo disfrutando, me encanta.

Y de nuevo... RETO CONSEGUIDO, mi segundo medio iron man.

Increible, he bajado 45 min en comparación con el del año pasado. Foto con la ganadora, María Jesús Sierra, una gran triatleta y mejor persona, y por supuesto, no faltó alguien de KALAMOS, el Tabletas, estuvo en representacion del club, un crack. Recojo mi medalla, mis bártulos y pal hotel.

Y mi verdadera recompensa, ESPI, que como de costumbre estuvo en todo momento en los puntos claves, siempre con una sonrisa y el dedo en la cámara. Ella es realmente la campeona de esta carrera, ya que sin ella nunca lo hubiera conseguido... GRACIAS Espi, tú eres mi batería para conseguir mis retos. Y por supuesto, mi madre, que en cada transición, estaba al movil... que campeona también...

Y GRACIAS a todos por vuestras palabras, he alucinando con todos: Pabote, Adolfo, Ana Urrutia, Luis Anselmo, Ana Iglesias, Fernandisco, Antonio Moreno, Paco Jorjan, Valmorisco, Pablo Pixel, Jaime, Cris, Laurix, Marisa, Cueto, Paloma Lahoz, Nacho Mahou, Mariana, Chema, Domingo, Beatriz Aguilar, Iñi, Raul Cuenca, Angel, Gonzalez, Papa, David Alonso, Patri, Lucia, Maria Jarne, Jose Luis Moreno, Alberto, Mike, Raulillo, Jesus, Pans, Monica, Gemma, Ana Trucharte y Angel Parada.

Y llegó el descanso del Guerrero con una buena comidita de playa... Hay que reponer, esto solo acaba de empezar... el 10 de mayo el IRONMAN de larga distancia... osease, el doble.

martes, 18 de marzo de 2014

21km DE PURO LISBOA... "RUN RUN"

Escapadita a Lisboa... hace ya más de 5 meses que Alberto me comento que habia una media maraton en Lisboa y que se habia apuntado junto con Ferrambo, claro, me puso los dientes largos y ni corto ni perezoso me apunte yo tambien...

El viernes ya estabamos por ahi, llegamos y como es tradición, nos dimos un paseo para estirar las piernas, el viaje fue corto, porque fuimos en avion, pero ver la plaza de Rossio siempre te ayuda a descansar mejor.

Al día siguiente, toca madrugar y dar de nuevo un paseo hasta Belem, unos 8 km y otros 8 de vuelta... ahi tenemos que recoger los dorsales y ver la organización para que Espi dispare esas fotos tan mágicas.

Y llega el gran día... todo preparado, equipo y sobre todo el circuito... "vamos palla"

Después de un metro, otro metro y un tren que nos dejaba en el principio del puesnte de 24 de Abril, justo en el peaje, ya estamos preparados... deseando saltar a corrrer... vaaaaaaamoooossss.... Ferrambo a tope de geles, glucosa y yo que se más... nos toca esperes una hora hasta el pistoletazo.

 INCREIBLE... 40.000 mil personas corriendo a la vez. Ahi dejo las imagenes que hablan por si solas.

El día perfecto, un poco de calo... pero perfecto... disfrutando de un paseo por Lisbo y charlando con Alberto de como a rreglar el mundo... perooooo.... ¿donde esta Ferrambo?

Llegando a meta... los tres, Ferrambo, Alberto y yo... deseando finalizar esta media maraton y recoger nuestra medalla... 

INCREIBLE. Alberto coge la bandera del club "Kalamos" siempre entra con ella en las carreras, le da una esquina a Ferrambo y otra a mi, un honor entrar portando la bandera, un privilegio... Gracias Alberto, siempre es un lujo correr a tu lado, siempre disfrutando y dandolo todo o de pachanga, lo importante seguir corriemdo.

Después de un ducha y una siesta... al licor de cereza al puesto de "A Ginjinha" para hacer hambre y...

... a cenar un buen bacalao a bras casero, donde siempre nos tratan como en casa. Y esta vez de postre una manzana asada... que ricooooooooo....

Al día siguinete, toca volver a la rutina de Madrid... ultimo paseo y "p´acasa"

ESPI: Gracias siempre por todo, por las fotos, por tu apoyo, por tus esfuerzos... la medalla es tuya, tu te la has ganado por ser siempre mi mejor recompensa al llegar a meta.

Volveremos a Lisboa, siempre lo hacemos...

lunes, 10 de marzo de 2014

MEDIA MARATON UNIVERSITARIA 21km MAS

Y sigo dandolo todo todito... despues de hacerme 180 km de bici el jueves, llegó la Media Maraton Universitaria el domingo... en la que mi intención era disfrutar de una salida con amigos por las calles de Madrid. Olguix y Fernando me acompañarian es este evento, como viene siendo ya tradición... y Espi, siempre con el dedo en la camara para sacoar los mejores momentos.

9:30 de la mañana, el sol cegador nos regala un día increible para un dia de Marzo... preparados para salir a disfrutar. Esta vez corro con "Fernandisco" quiere bajar de 1:38...

Pistoletazo de salida y a disfrutar. Fer y yo salimos super contentos, el sol nos alegraba la mañana jejejejeje... y ¿Donde esta Olguix?... Disparada que salio la "jodia"

 Ya en el kilometro 14, estaba claro que ibamos bien y lo mas importante, disfrutando y parloteando de la vida... lo ibamos pasando genial...

Y 6 km después, felices, vamos a hacer 1:35... muy buen tiempo para habernoslo tomado con calma y disfrutando cada paso, cada risa y cada momento.

Otros 21 km para el cuerpo, otra carrera, entrenamiento o esfuerzo. Poco a poco se acerca el momenoto de el IRON MAN... eso si son palabras mayores. De momento el domingo que viene. La media maraton de LISBOA

Un gran día donde todos somos campeones, donde disfrutar es el reto y sobre todo, el llegar a meta y saber que siempre me espera mi Espi, la encargada de que todo esto sea posible. Por cierto, de nuevo Olguix hizo podium, llegó la segunda de su categoria, de nuevo recoge trofeo, felicidades campeona.

lunes, 3 de marzo de 2014

PROSPECCIÓN IRONMAN "L´AMPOLLA"

Bueno, preparando el terreno para el reto mas grande de mi vida, hasta el momento, un IRONMAN como dios manda. El sitio, en L´Ampolla, una parte del delta del Ebro situado en Tarragona, donde su principal característica es el viento jejejejejeje… No he podido resistir hacer una pequeña escapada para hacerme un composición de lugar y probar el agua, la bici y el correr.

Este es mi gran reto, el 10 de mayo, pondré mi cuerpo de nuevo a limite unas cuantas horitas.

La natación: 3.800 mts. de recorrido, realizando 3 vueltas de un rectángulo en le puerto natural de Fangar. Asi que vamos allá, neopreno y al agua.

Chof, chof, chof… al agua patoooooooos. El agua estaba helada, pero eso si, se flota más que en la piscina jejejejeje…

… pero aqui estoy solo, cuando saltemos al agua, recibiré patadas y codazos, así es el mundo del ser humano en competición ¿no?

La Bici: 180 km. de recorrido realizando 6 vueltas en un circuito de 30 km. donde pondré al límite mis piernas y lucharé contra el viento, seguro.

Saldré de L´Ampolla dirección Deltebre y desviándome hasta llegar a Camarles, donde daré la vuelta hasta llegar de nuevo a L´Ampolla, y así las 6 vueltas… madre mía.

La Maratón: 42,2 km en un circuito mixto de tierra y asfalto que constara de 6 vueltas a un circuito de 7 km…

… donde tendré que darlo todo, porque ya es el final de la prueba y donde si tendré que darlo todo y más.

Que sepáis que aun estoy asimilando los tiempos, que sigo preparándome cada día, nado, corro y le doy a la bici. Que ademas tengo un medio IRONMAN el 22 de Marzo en Huelva para ver sensaciones y tiempos… en dos mese y muy poco, realizare mi sueño, espero acabarlo y disfrutarlo.