lunes, 9 de diciembre de 2013

RETO MARATON MALAGA "3h:19m" CONSEGUIDO

Maratón de Malaga, una maratón a orillas del mar, por el casco antiguo y algo más. Mi reto, bajar de 3:20… y lo conseguí con esfuerzo y con ganas de disfrutar. Increíble cuando te propones algo y lo consigues, no hay mayor recompensa…

A las 6:00 am, me levanto para preparar todo el equipo, desayunar como un campeón y concienciarme de que voy a correr de nuevo 42 kilómetros. El tiempo es perfecto, no hace nada de frío y me siento fuerte.

Se van acercando las 8:30 am, la hora de salida. Pablo, un chico de Zaragoza quieres hacer 3:15, me voy  pegar a el como un lapa. Demasiado rápido para mi, pero por intentarlo, nada pierdo. Pistoletazo y salimos disparados…

por el kilometro 15/16, me siento muy muy bien y me pego a un grupo que van a nuestro ritmo, bueno bastante más rápido, pero aguantamos como jabatos.

Feliz, no… Super feliz, el circuito es precioso y estoy disfrutando de un paseo por Málaga. Vamos a por todas, quiero conseguir bajar de 3:33 que es mi tiempo en maratón…

… y después de el esfuerzo, llega la recompensa… RETO CONSEGUIDO: 3:19. Feliz, contento, emocionado y flipado…

ESPI: lo he conseguido. Gracias por estar a mi lado siempre en todos mis retos, por la logística de las fotos, por tu apoyo y tu animo… eres mi mejor "energy". Gracias tambien a mi madre que estuvo en la meta y gritó "Vaaaaaaamos Ruliiiiii…. eres un campeoooooonnnnn" y a mi padre por acercarse desde Estepona para verme. Gracias a Alberto, Olga, Cris, Raul, Gabriel y Mata por su felicitación y acordares de mi… Eso es amistad. GRACIAS

Y como recompensa y para recuperar fuerzas, que mejor que una muy muy rica comida con mi familia…

… compuesta de todo tipo de calamar, pulpo, rosada, atún del rojo, ensalada de pulpo, de tomate con ajo, un bien vino y sobre todo el calor de la gente que me quiere, MI FAMILIA.

¿Qué más se puede pedir para un fin de semana?

martes, 3 de diciembre de 2013

AMSTERDAM "TRADICIÓN DE CADA AÑO"

Bueno, como ya es tradición, de nuevo escapada a Amsterdam, la ciudad más mágica de todo Europa (para mi y Espi), donde como cada año lo único que hacemos es pasear y disfrutar del ambiente, los quesos, los canales, los tulipanes y…. ejem, ejem…

Como siempre, llegamos al Central Station y lo primero es dejar las mochilas para disfrutar de la noche…

… y comer algo en la calle para poder disfruta de nuestra añorada ciudad que tantas cosas comparte con nosotros y muchos amigos que disfrutarnos de ella… Ñuki, Ana y Juanca, Jesus y Mercedes…

AMS… donde la noche se convierte en un paseo entre neones y gente joven por todos los lados con sonrisas de oreja a oreja.

En fin… después de un súper desayuno, nos disponemos a pasear, pasear y seguir paseando.

Buscando, como siempre, los quesos mas "guenos" y raros para degustar nuevos sabores.

Chocando con los caramelos más típicos de Ams, de los que te dan subidon de azúcar jejejejejeje.

Acabando siempre en la Plaza de Damm, vayas por donde vayas o vengas de donde vengas.

Y al ser Navidad, todo se transforma en pistas de hielo donde disfrutamos de lo increíble que se lo montan estos Holandeses.

Y haciendo de turistas en las ya famosas letras de I AM AMSTERMAM, que por cierto molan mogollón.

Ya sobre las 4 de la tarde, tomar un tentempié cerquita de los canales…

Hacer la parada obligatoria en el mercado de las flores a por Tulipanes… y …

Hacer un poco de vida nocturna como despedida y muuuuuuchas fotos para acordarnos de todo jejejeje… mooooooooola. ¡¡¡¡¡Altamente recomendable!!!!